【オンライン学習、書類整理、ストレッチ】GWのオススメの過ごし方は？
緊急事態宣言化でのゴールデンウイーク中の過ごし方。長い休みがあっても自粛しなければならないとなると、どうやって過ごしたらよいか迷ってしまいますよね。
今回は有意義なGWの過ごし方についてまとめてみました、参考にしていただければと思います。
目次
有意義に過ごしたいGW
自粛ムードということで、家で過ごす時間が長くなりそうな今回のGW。
筆者の周りでも「映画やドラマを見て過ごす」「ゲームをして過ごす」と予定している人が多くいます。しかしせっかくの長い休み、有意義に過ごす方法も考えてみたいところです。
次の章から具体的に、どのような過ごし方が考えられるのかをご紹介します。
オンライン学習
ZOOM（ズーム）などのWEB会議ツールを使って、英会話やプログラミングをオンラインで学ぶ「オンライン学習」を有効活用してみるのはいかがでしょうか。
特にオンライン学習を取り入れることで、長引く自粛期間で乱れた生活リズムを立て直せるというメリットは見逃せません。例えば英会話のオンライン学習を申し込んだ場合、先生との予約を朝に入れれば、朝早めに起きて準備しようという良い流れが生まれます。
相手がいるため、「自分が好きな時に勉強すればよい」という状態にならないのです。
習慣づけのために「毎朝8時にオンライン英会話の予約を入れる」というように、時間を一定にして流れを作るのも非常にオススメです。
書類の整理
普段から部屋の整理整頓をしている人でも、意外とそのままにしてしまいがちなのが「書類」です。
ファイルにしっかりと収納していても、いろいろな書類が一緒になってしまっていて、いざ必要な書類を探すというときに中々見つからないということはありませんか？
まとまった書類の整理を一日でやるのは大変です。そのため、GWを活用して何日かに分けて少しずつ書類をカテゴリー別に整理したり、不要な書類を捨てたりするのはいかがでしょうか。
部屋の書類がすっきりすれば、気分まですっきりするので非常にオススメです。
ストレッチ
自粛期間中にランニングをしたり、トレーニングをしたりする方は多くいらっしゃるようです。
もちろんそれも悪くはないのですが、普段運動していない場合はいきなりそれらを始めると、挫折してしまう可能性があります。
まずは、簡単なストレッチを毎日5分~10分程度でかまわないので、自粛で凝り固まった筋肉をほぐすようにゆっくり伸ばして、体をいたわってあげるのはいかがでしょうか。
余裕があればアロマをたいたり、好きな音楽をかけながらストレッチを行うと、やる気も倍増するのでオススメです。
まとめ
ここまで、GWの過ごし方についてご紹介してきました。
まとめると、
オンライン学習や書類の整理、ストレッチなどがGWのおススメの過ごし方として考えられます。
長い休みを有効活用できるように前もって何をして過ごすか考えておけるとよいですね。
今回の記事がGWの過ごし方の参考になれば幸いです。
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ライター：井上
